暑いし、台風も近づいていますね。ニュースで防災グッズの確認を！！と言われて、懐中電灯どこだっけ？と慌てました。さて、今日はヨガのワークショップに参加しました。テーマは「細胞レベルでヨガしてる？」です。講師の方からでている陽の雰囲気がとても心地よく、また丁寧に解説して下さるので実り多き時間でした。今の自分に特に必要な内容で、無理に時間を作って行った甲斐がありました。受講後の爽快感、今までにない落ち着いた気持ちで満たされました。学ぶことを忘れてはいけませんね。美Happy💕

学びの時間。

朝起きて鍋に水と卵をいれてゆで卵を作ります。カチカチのゆで卵を作るので20分前後。その間に白湯を飲みます。暑いので最近は白湯後に豆乳も飲んでます。ご飯の準備をしてる間に卵は茹で上がります。洗濯物も集めて洗濯機を回してから朝食をいただきます。とここまで書いて思うのは、朝からやることがたくさんあるなーっと。忙しない朝。いや、やることすればその後はのんびりできるよって思うでしょう。いろいろあるのです。そうあるのです。いろいろ言われますが気にしない事マイペースを貫くことにしました。たまにブレますが。そういう時もあります。それでよいんです。さて、先週お花をいただきました。嬉しいです。ありがとうございます(^ ^)時間に追われても心にゆとりを。美Happy💕

日々。

怖い絵展。

■職業■
フィットネスインストラクター
（エアロビクス・ルーシーダットン・ZUMBAなど）
リフレクソロジスト

■資格■
日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラクター
リフレクソロジー

■略歴■
人に伝える仕事がしたいと考えながら、会社員としてOL生活を送る。
スポーツジムに通いはじめ、ポジティブな方々との出会いで自分自身がポジティブになっていく。
そんな中、ふと思う。
「人生は一度きり」「やりたいことはやる」「なりたい自分になる」
そう思ったら猪突猛進！！
2010年8月リフレクソロジスト養成コ