7/11開催終了。
おはようございます！！
連日の暑さで外出が夕方になっています。
涼しい間に家事をしていますが汗が💦
通勤する時も少し歩いただけで汗が💦
じっとしてても汗が💦
脱水症状と家の中での熱中症にも気をつけて下さいね(^O^)
さて、昨日はカフェでタイ式YOGAでした！！
お腹周りを中心に行いました。
皆さま、しっかり動いてくださっていたので引き締まったはずです！！
レッスン後のカフェタイムではコーヒーのケーキを選びました。
ゼリーもクリームもさっぱりしていて食べやすい。スポンジの中にチョコチップか入っているで飽きません。
期間限定なのでお早めに！！
来月は8/8です！！
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